Добавлено (2007-07-05, 1:35 Pm)
---------------------------------------------
Относительно этой информации http://watercure.narod.ru/ , там автор рекомендует выпивать ежедневно 10 стаканов воды. Причем всю остальную воду, которую мы получаем с пищей (чай, овощи и т.д.) автор не признает как воду. На собственной шкуре проводился эксперимент, в течение примерно 2-х недель. Погода была и не жаркая и не холодная, в среднем +15. 10 стаканОв я конечно не осилил ( ), в среднем 5-7 получалось. По собственному самочувствию пришел к таким выводам.

1. Та вода, которую мы получаем с пищей (овощи, супы и т.п.) все таки вода. Здесь автор не прав частично. Другое дело, что есть некоторые вещества в продуктах, которые способствуют выведению воды в бОльших объемах, чем мы её получили. Это кофеин и сахар. Но из практики тоже не всегда. Т.е. не факт, что выпив 200 мл. кофе например, вы через 20 мин выписайте 220 мл. мочи...

2. Действительно, один-два стакана воды могут улучшить самочувствие, снять легкую боль, снять стресс.

3. Есть ложками морскую соль даже и не думал. Не стОит. Ни к чему кроме как к отекам это не приведет . Наоборот лучше есть соли в чистом виде (солить пищу) поменьше. Т.е. не больше и не меньше чем требуется. Учитывать, что часть соли мы получаем с такими продуктами как хлеб например и другими. Если слишком увлекаться солеными огурцами или селедкой например, 100% будем иметь проблемы от переизбытка соли.

4. По мотивам умной книжки и вышеприведенной ссылки. Выпивать воды нужно ровно столько (или чуть больше), сколько организм её вывел (если она была не лишняя конечно). Т.е. необходимо поддерживать количество воды в организме на оптимальном уровне. Причем лучший вариант это вода в чистом виде, а не чай, кофе, газировка и т.п. Вода выводится из организма с мочой, калом (прошу прощения :-)), дыханием и потом.... Как на практике применять. Сидим допустим за компом. ПИсать и пить не хочется, самочувствие и настроение отличные. Вот это самое оно. Но все равно, когда мимо кухни, опрокиньте стаканчик, другой (но не больше) кипяченной водички, на всякий случай. Если она вдруг окажется лишней, минут через 15-20 пописаете, и ничего страшного не случится... А вот если выпить четыре-пять стаканОв подряд 100% получите т.н. водную интоксикацию. Не смертельно, но настроение и самочувствие заметно упадут. А оно вам надо?...

Добавлено (2007-07-06, 6:55 Am)
---------------------------------------------
boatsman, от пива и соленых креветок, на утро жуткий сушняк случается и настроение не очень. Вот это самое оно и есть. Лечится водой.

Добавлено (2007-07-08, 3:10 Pm)
---------------------------------------------
Вот такие еще мысли. Как то Малахов в своей передаче брякнул, а я запомнил. Когда организму не хватает воды он стремится её удержать. Внешне проявляется это ввиде отеков. Почему у алкашей рожи опухшие наутро после попойки. По этой самой причине наверное. Обезвоживание... За собой замечал следующее. Работаешь, работаешь без передыху. 12 часов, 14 часов, 20 часов. Дуешь чай и кофе (не воду же в самом деле пить biggrin ) , и писаешь и писаешь. Ну и в конце концов дискофорт на роже имеешь, ввиде лёгкого отека. Т.е. похоже на самом деле кофеин и сахар способствует обезвоживанию. Лечиться это должно несколькими стаканами кипяченной воды по идее.

Вывод: чай можно в любых количествах! Виски надо пить по норме и редко, иначе рожа будет пухлая!

Да немного это - 2 литра.

Стрельни у знакомых химиков литровую. Фарфоровую. Вещь.

Это точно - запивай пивом, все будет ОК.

Добавлено (2007-07-11, 12:44 Pm)
---------------------------------------------
Обратил внимание на такую фигню. Покупаю зелень (укроп, петрушка, зел.лук) у одной "старушки" - все замечательно. Когда же у другой - через 2-3 часа дикая изжога приключается. Причем у последней всё вроде крупнее, зенелее и красише. За чистоту эксперимента ручаюсь, проверено три раза. Изжога от зелени. Даже было последний раз разозлился сильно, порывался сделать контрольную закупку и отнести эти пучки в ЦСМ... Блин, Россея, везде глаз да глаз нужен...

Добавлено (2007-07-13, 9:47 Am)
---------------------------------------------

... Вот список продуктов из которого можно понять, какая пища наполнена энергией ян, а какая инь. Ян - рис, пшено, пшеница, гречиха, креветки, омары, сардины, сельдь, лосось и другая рыба с розовым мясом, икра рыб, редис, репа, лук петрушка, укроп, морковь, утка, индюк, куропатка, брынза, каштаны, яблоки, соль. Инь - кукуруза, рожь, ячмень, овес, устрицы, карп, угорь, рак, форель, щука, тунец, камбала, баклажаны, помидоры, картофель, стручковый перец, бобы, огурцы, кабачок, грибы, свекла, чеснок, капуста, свинина, телятина, говядина, баранина, цыпленок, кефир, сметана, творог, масло, молоко, сыр, ананас, апельсин, банан, лимон, груша, виноград, орехи, арбуз, слива, мед, сахар, жиры, кофе, вина, пиво, газированная вода... Как видите, продуктов инь, гораздо больше чем продуктов ян... Инь - энергия земли, ян - энергия неба... Можно сказать иначе: инь - энергия тела, ян - энергия духа. Человек задуман творцом как существо земное и небесное одновременно - земное и небесное в равных степенях, т.е существо телесное и духовное в равных степенях. Но человек привык оставаться больше телесным, чем духовным... Т.е. он привязан к телу, забывая о духе... Если мы забываем о духе и помним лишь о теле, мы болеем. А люди много тысячелетий думали лишь о теле.... Поэтому и пища их - в основном пища иньская, земная.... Избыточный вес - только от избытка инь....Когда в нашем питании соотношение инь и ян сбалансированно организм приходит не только к внешнему, но и к внутреннему равновесию... Совсем не обязательно достигать баланса инь и ян в каждом приеме пищи: главное - чтобы выдерживалось это равновесие в общем объеме еды, съеденной за день... Правило первое. Не употребляйте пищи, прошедшую промышленную переработку. Лучше готовить все самим из цельных, не прошедших переработки продуктов. Правило второе. Основой рациона (50-60% всего ежедневного объема пищи) должен быть рис и злаки - и только цельные, не размолотые зерна, из которых нужно готовить пищу своими руками. Эту пищу можно есть в любом количестве. Правило третье. Овощи и фрукты должны составлять 25-30% всего ежедневного объема пищи. Употреблять их лучше в сыром виде, по возможности с кожурой, либо отваренными в течение непродолжительное времени, но не жаренными. Правило четвертое. 5-10% всего ежедневного объема пищи должны составлять бобовые (горох, чечевица, фасоль), водоросли и морские овощи (морская капуста). Правило пятое. 5-10% всего ежедневного объема пищи должны составлять супы из овощей и злаков. Правило шестое. 5-10% всего ежедневного объема пищи по вашему желанию могут составлять рыба, орехи, семечки. Правило седьмое. Мясо, птицу, молочные продукты, жиры, яйца можно есть только изредка, по особым случаям. Правило восьмое. Не злоупотребляйте напитками, ибегайте лимонада, кофе и черного чая - предпочтение отдавайте зеленому чаю, кофейным напиткам из злаков, травяному чаю, настою женьшеня или корня лотоса. Правило девятое. Готовить пищу надо только на воде и только варить, а не жарить, в крайнем случае - с добавлением небольшого количества растительного масла. Правило десятое.....

(полная версия во вложенном файле (Word97), здесь не помещается)

Добавлено (2007-07-14, 2:02 Pm)
---------------------------------------------
Энергия пяти элементов в пище.

Дерево – все кислое.
Огонь – все горькое, обоженное, прокаленное и жареное.
Земля – все сладкое.
Металл – все острое, пряное.
Вода – все соленое.

Если в меню присутствует каждый вкус в равных количествах, то все функции организма выполняются правильно...

...................

Тревога свидетельствует о том, что у вас слишком много энергии Земли. Она преобладает за счет убавления энергии Воды и энергии Дерева. Преобладание энергии Земли выражается в слезливости и плохом настроении. Если вы хотите вернуть себе равновесие, надо добавить энергии Воды или энергии Дерева. Энергия Воды может проявляться в чувстве страха. Если вы даете волю сдерживаемому страху и выпускаете его на волю – вы как бы одним клином выбиваете другой. Энергия Воды (страх) сталкивается с энергией Земли (тревожность), и они уравновешивают друг друга, вы обретаете спокойствие. Энергия Дерева может выражаться в чувстве гнева. Дав волю гневу, вы тоже выбиваете из седла вашу тревогу, две энергии сталкиваются друг с другом и уравновешиваются.... Невозможно вытеснить энергию тревоги (Земли) энергией Огня и энергией Металла. Энергия Огня проявляется в радости и любви. Мы не можем переходить сразу от тревоги к радости, минуя страх и гнев. Нужно пройти через энергию этих стихий, чтобы обрести радость. Непосредственно радостью - Огнем – не преодолеть тревогу – Землю. Энергия Металла связанна с печалью и горем. Так же как нельзя тревогу преодолеть радостью, также нельзя ее преодолеть и печалью и горем. Печаль и горе лишь усилят тревогу. Чтобы ее преодолеть, надо использовать чувства гнева и страха – то есть энергию Воды и Дерева.

Вложенный файл обновлен

Добавлено (2007-07-14, 2:28 Pm)
---------------------------------------------
От себя хочу добавить. Сегодня отказался от почти ежедневных утренних кефира и двух молочных коржиков , а также от помидоров в салате в пользу редиски. Кукурузное масло заменил на подсолнечное. Вот, что я сегодня ел. Большую с горкой тарелку риса, салат из нескольких крупных редисок, пучка укропа, пучка петрушки, пучка зел. лука и подсолнечного масла. + на ужин уху из чавычи, черного перца горошком, соль, укроп (без картошки) + две горбушки черного хлеба поджаренного в тостере. И чувствую себя замечательно... На завтра купил пшено Так, что как в Собаке Басскервилей. Что это Бэримор? Овсянка, сэр Похоже на правду.

Добавлено (2007-07-14, 2:31 Pm)
---------------------------------------------
Вечером не удержался. Проходя мимо магазина купил таки шоколадку

Добавлено (2007-07-15, 1:56 Pm)
---------------------------------------------
Не, мужики. Без кефира и помидоров это не жизнь. Проснулся седня голодным как пес дворовый. Кефиру с коржиком выпил, полегчало. Не понятно, ежели без молочных продуктов, а где спрашивается кальций брать? А вечером редиску в салате снова на помидоры заменил, и совсем хорошо стало. А вот пшено это вещь. Щас пью зеленый чай без сахара ...

Добавлено (2007-07-15, 2:18 Pm)
---------------------------------------------
Совсем забыл про яблоки. Купил американские красные. Ну слушайте, яблоки это сила. Только не покупайте китайские.

Предпочтительны энергия "мень" и "во" - пельмени под водочку или пиво.

Илья Ильич обратил внимание на то, что кишечник живых существ буквально насыщен гнилостными микроорганизмами, - и разработал методику экспериментов над животными, стерильными в микробном отношении, взяв за образец кроликов-сосунков.
Конечно, факт наличия гнилостных бактерий в организме может впечатлить кого угодно, даже если не принимать во внимание бескомпромиссный эволюционизм Мечникова и его впечатлительную натуру. Все это привело Илью Ильича к абсолютизации обнаруженного «зла». Толстый кишечник человека ученый объявил атавизмом, а коль скоро напрашивающаяся операция по его удалению весьма опасна, то борьбу надо вести микробиологическим путем. Антагонистом кишечной палочки является палочка молочнокислая. Значит, необходимо насытить пищу культурой второй, ликвидировав первую. И продолжительность жизни возрастет! Чрезмерная категоричность такого подхода сегодня на поверхности, но век назад все было не столь очевидно. К тому же достоверно известно, что изменение кишечной флоры при употреблении кисломолочных продуктов благотворно сказывается на организме. Так что Мечников недаром пропагандировал «болгарскую простоквашу», ныне известную как йогурт.

Сам еще толком не разбирался. Но читал когда то, что эта Теория самоотравления по поводу вопроса долголетия. Еще, что то там о вреде мясоедения, и пользе вегетарианства. Будем разбираться. Очень интересно... Я ж говорил без кефира это не жизнь

Добавлено (2007-07-22, 11:17 Am)
---------------------------------------------
Еще из этой ссылки http://www.istorya.ru/person/me4nikov.php

Значительное место в трудах Мечникова занимали вопросы старения. Он считал, что старость и смерть у человека наступают преждевременно, в результате самоотравления организма микробными и иными ядами. Наибольшее значение Мечников придавал в этом отношении кишечной флоре. На основе этих представлений Мечников предложил ряд профилактических и гигиенических средств борьбы с самоотравлением организма (стерилизация пищи, ограничение потребления мяса, питание молочнокислыми продуктами). Конечной целью борьбы с преждевременной старостью Мечников считал ортобиоз — достижение «полного и счастливого цикла жизни, заканчивающегося спокойной естественной смертью» (Этюды о природе человека, 1904; Этюды оптимизма, 1907).

Добавлено (2007-07-22, 11:20 Am)
---------------------------------------------
Имя Мечников связано с популярным коммерческим способом изготовления йогурта, однако ученый не получал за это никаких денег.

Добавлено (2007-07-22, 11:34 Am)
---------------------------------------------
...Новые занятия требовали проведения широкомасштабных опытов, а на скромные доходы от имения было не развернуться. Вечная головная боль исследователя - как найти экспериментальную базу с хорошим финансированием? Поэтому Илья Ильич с охотой откликнулся на предложение возглавить открывшуюся в 1886 году Одесскую бактериологическую станцию... Однако (опять знакомая слишком многим ученым история) теперь львиную долю сил у него отнимала хозяйственная деятельность. Все эти попытки раздобыть дополнительные средства, преодоление бюрократических препон... Увы, чиновники не понимали значимости лаборатории... И Мечников начал отходить от дел, стал номинальным руководителем. Он съездил в Германию к Коху и в Париж к Пастеру. Знаменитый француз принял его очень любезно и предложил русскому коллеге работать в его лаборатории. Мечников был согласен, но не хотел спешить - неожиданный уход помешал бы нормальной работе Одесской станции. Именно в этот момент судьба нанесла ему очередной удар... Одесская станция выполняла выгодный заказ местного помещика - прививку четырехтысячной овечьей отары от сибирской язвы. Мечников в это время находился в своем имении. Он полностью доверял своим более опытным коллегам-медикам... Бардах допустил несколько серьезнейших ошибок - во-первых, нарушил технологию приготовления вакцины, во-вторых, не сделав прививку контрольному животному, вакцинировал все стадо целиком. Результат оказался катастрофическим: от сибирской язвы погибли 80% овец... министерство внутренних дел, дабы успокоить общественность, запретило прививки от сибирской язвы по всей России... И хотя научная репутация Ильи Ильича после этой неудачи не пострадала, удержать его в России уже не могли самые заманчивые посулы. Даже такие: «Дорогой Илья Ильич! Уезжая, принц (А.П. Ольденбургский, один из членов царствующего дома Романовых. - Прим. ред.) поручил Шорштейну (лично он не хотел получить отказа) сделать вам следующее предложение. Он устраивает на свой счет новый Бактериологический институт с самыми блестящими средствами. Учреждение это будет совершенно независимым. Вам он предлагает быть директором, заранее подчиняясь всем вашим условиям. Он говорит, что готов сделать все, что вы захотите, лишь бы Россия не лишилась вас... Вдобавок ко всем этим бедам в имении Мечникова случился бунт. В результате погиб один человек, а двенадцать отправились на каторгу на Сахалин. Все это било по нервам, мешало работать, и в 1888 году Илья Ильич покинул Россию. Как оказалось, навсегда.

Добавлено (2007-07-22, 2:31 Pm)
---------------------------------------------
Всем читать о лактулозе. У нас местный молокозавод выпускает кефир обогащенный лактулозой. Вот щас его пью. Адрес с пакета http://www.lactulose.ru/

Добавлено (2007-07-22, 2:37 Pm)
---------------------------------------------
От себя хочу добавить, что я читал ранее где то. Бифидо- и лактобактерии как раз и валят те гнилостные бактерии о которых писал Мечников. Из народных средств лук и чеснок тоже валят гнилостные бактерии.

Добавлено (2007-07-22, 2:45 Pm)
---------------------------------------------
Проголосуйте пожалуйста здесь http://ganko.ucoz.ru/forum/4-44-1#4310 А я в этой теме все с лихвой отработаю

Добавлено (2007-07-22, 3:03 Pm)
---------------------------------------------
Для тех кто слишком много сала ест http://adamantius.livejournal.com/5592.html

Добавлено (2007-07-22, 3:26 Pm)
---------------------------------------------
Еще интересная ссылка о вреде мяса. Перевод статьи из какого то журнала. И не только мяса но и рыбы, в частности рыбьего жира, который зимой (когда мало солнца) является одним из источников витамина D. Т.е. на зиму нужно искать какой то другой источник вит. D, растительный. Например в какао много витамина D (об этом в этой теме выше ссылка есть). http://community.livejournal.com/vegan_lj/168993.html#cutid1

Добавлено (2007-07-22, 3:45 Pm)
---------------------------------------------
О мясе и рыбе то все понятно. А вот вопрос о пользе молочнокислых продуктов остается открытым. Т.к. они сплошной животный белок. Согласно этих комментарий врача http://adamantius.livejournal.com/5592.html животный белок вредит печени и разрушает почки. Потом есть исследования Мечникова по поводу того, что необходимо гасить гнилостные бактерии в кишках. Вопрос можно ли их загасить чем-нибудь растительным. Может быть действительно лук/чеснок?... Дальше, где брать кальций, кроме как не в молочных продуктах? А его требуется много, иначе кранты...